نکات آموزشی پیشگیری از کرونا ویروس برای مراقبت از خود

نکاتی که برای مراقبت از خود باید رعایت گردد.
1 . تحت هیچ شرایطی و هیچ وقت دست خود را به صورت خود نزنید. (چشم، بینی و دهان خود را تحت هیچ شرایطی لمس نکنید)
2 . دست هایتان را به صورت مرتب (هر 1 ساعت یکبار) با آب و صابون (حداقل 20 ثانیه) یا ضدعفونی کننده با الکل 70 درصد بشویید.
3 . به جز مواقع اجبار از خانه بیرون نروید.
4 . از دست دادن و روبوسی با دیگران پرهیز کنید.
5 . فاصله 1.5 متری با دیگران را رعایت کنید. (به خصوص افرادی که نشانه های مریضی از جمله سرفه یا تب دارند)
6 . در صورت سرفه یا عطسه کردن، با آرنج خمیده (دست خود را خم کنید و آرنج را جلوی دهن بگذارید) یا دستمال کاغذی (که سریعا به سطل آشغال بسته میندازید) را در مقابل دهن قرار دهید.
7 . در صورت خارج شدن از خانه و عدم دسترسی به مواد شوینده، از محلول ضدعفونی کننده یا الکل 70 درصد برای ضدعفونی مکرر دست ها استفاده کنید.
8 . گوشی همراه خود را در خارج از خانه از جیب خود خارج نکنید. (مگر در شرایط اضطراری)
9 . تا حد امکان به خانه بستگان و آشنایان نروید.
10 . تا حد امکان از غذاخوری ها برای خود و خانواده غذا تهیه ننمایید.
11 . از صرف غذا در رستوران ها خودداری فرمایید.
12 . همیشه با خود دستکش های یکبار مصرف به همراه داشته باشید.
13 . تا حد امکان از وسایل نقلیه عمومی استفاده نکنید.
14 . از برگزاری جشن تولد و مهمانی خودداری نمایید.
15 . از دست زدن به قسمت داخلی دستمال کاغذی که در آن عطسه یا سرفه کرده اید خودداری کنید.